당뇨에 좋은 바디나물 엉겅퀴 사과즙
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소소한 일상/음식 만들기

당뇨에 좋은 바디나물 엉겅퀴 사과즙


당뇨에 좋다는 약초들이 많은데 이번에 집근처에 널린 재료들로 즙을 짰어요~ㅎㅎ


저희집 화단에 바디나물이 있어요.


바디나물을 뜯고~


집주변에 지천인 엉겅퀴 잎도 땄어요~


바디나물과 엉겅퀴만 짜면 맛이 넘 없으니 사과도 하나 넣어요.


휴롬으로 짰어요~ㅋ


사과 덕에 먹을만 하대요~ ^_^


한동안 하루에 150ml씩 매일 짰는데 요즘 엉겅퀴가 좀 억세져서 쉬고 있어요~ㅎ

내년 봄에 또 짜야겠어요~ ^_^