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소소한 일상419

[판매종료] 가방 15종 1. 선인장 숄더백 사이즈(가로*세로*폭/cm) : 30*30*13 끈길이 47 가격 : * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1946 2. 커피 에코백 사이즈(가로*세로*폭/cm) : 39*43*10 끈길이 57 가격 : 000원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1928 3. 나뭇잎 에코백사이즈(가로*세로*폭/cm) : 43*40*11 끈길이 54 가격 : 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1901 4. 스트라이프 린넨 크로스백1사이즈(가로*세로*폭/cm) : 42*38*8 끈길이 86 가격 : 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://sal.. 2016. 12. 9.
[판매종료] 파우치 9종 외 1. 납작파우치1 사이즈(가로*세로*cm) 22*21 가격 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1920 2. 납작파우치2위 파우치와 똑같이 하나 더 만들었어요~지퍼와 무늬, 라벨만 달라요~ ^^ 사이즈(가로*세로*cm) 21*21 가격 00원 * 택배비 3천원 별도 3. 납작파우치3사이즈(가로*세로*cm) 25*21 가격 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1920 4. 납작파우치4사이즈(가로*세로*cm) 19*18.5 가격 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1920 5. 생리대 파우치1-3 사이즈(가로*세로*cm) 12.5*13 가격 00원 .. 2016. 12. 9.
[판매종료] 앞치마 6종 1. 모노톤 허리앞치마1 사이즈(가로*세로/cm) 81*54 끈길이:92 가격 000원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1969 2. 모노톤 허리앞치마2사이즈(가로*세로/cm) 81*54 끈길이:77 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1969 3. 기본 앞치마사이즈(가로*세로/cm) 72*80 끈길이: 목60 허리62 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1774 4. 허리 앞치마 1사이즈(가로*세로/cm) 80*42 끈길이:92 가격 00원 * 택배비 3천원 별도 상세페이지 http://salt418.tistory.com/1744 5. 허리 앞치마 2 사이즈(가.. 2016. 12. 9.
유산균 종균으로 요거트 만들기 - 카스피해 요거트 스타터 유산균 종균으로 요거트 만들기 - 카스피해 요거트 스타터 LCHF 식단을 하다보니 간식으로 먹을 수 있는 게 별로 없더라구요..시중에 파는 요거트는 넘나 달아서 유산균 종균으로 요거트를 직접 만들었어요~ ^^ 카스피해 요거트 스타터를 구입했어요~일본껀데 이름이 왜 카스피해냐면요..동유럽 카스피해 주변에 장수 국가로 알려진 코카서스 지방의 가정에서 만들어 먹던 유산균을일본에서 연구목적으로 들여온 것이 시초가 되어일본 전역에 퍼지고 우리 나라도 수입하면서 가정에서 만들어 먹게 되었대요~ ^^ 가격은 좀 비싸지만 계속해서 재배양할 수 있거든요~요거트는 정말 원없이 먹을 수 있어요~ㅋㅋ 이건 유산균 종균인데 두 봉지가 들었어요~ ^^ 이건 같이 들어있는 유자가루에요~요거트에 타먹으라고 들어 있나봐요.. 우유 5.. 2016. 12. 7.
이석증 다 나았어요~ 이석증 다 나았어요~ 이석증 극복 중이에요 http://salt418.tistory.com/1913 지난 추석 때 갑작스럽게 이석증이 와서 엄청 고생을 했는데요..드디어 이석증이 다 나았어요~ ^^ 처음엔 일어나지도 못하다가2-3일 정도 지나자 일상생활은 하게 되었는데 그래도 많이 어지러웠어요..그러다 2주 정도 지나니 낮엔 괜찮은데 아침 저녁으로 많이 어지러웠구요..1달 정도 지나니 아침 저녁으로 조금 어지러운 정도로 바뀌더라구요..그리고는 2달이 될 때까지 아침에만 어지럽고 저녁엔 괜찮았어요~2달이 지나자 아침에도 어지러움이 없더지더라구요.. 물론 이석증 생기고 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 철분 등 안 먹던 영양제도 챙겨먹고아침 저녁으로 이석증에 도움이 되는 운동을 계속 했어요..주변에 이석증 전문 병원.. 2016. 12. 2.
직접 기른 무로 무짠지 담그기 - 내년에 먹을 짠무 담궜어요~ 직접 기른 무로 무짠지 담그기 - 내년에 먹을 짠무 담궜어요~ 시골로 이사와서 식당엘 갔는데 무짠지가 나왔어요..그런데 넘나 맛있는게 아니겠어요~!충청도에선 짠무라고 많이 부르더라구요~시어머니께서 충청도분이라 가끔 하셨는데 그 맛과는 다른 맛이었.. ㅡ.ㅡ;;어쨌든 너무 맛나게 먹어서 올해는 직접 담가보기로 했어요~ㅎ 김장 때 쓰려고 무를 심었는데 비료나 약을 안 쳐서 그런지 잘 안 됐어요.. ㅜㅜ초보 농사꾼이라 많이 서투른가봐요...ㅎ김장엔 사서 쓰기로 하고 짠무를 담궜어요~그래도 무를 모두 뽑으니 양이 적진 않아요~ ^^ 제법 큰 것도 있어요~ 이건 김장에 쓰려구요~ㅎ 이렇게 작은 것도 있구요~ㅎㅎ 처음 담궈보는거라 맛이 어떨지 모르니 작은 항아리에 조금만 담글거에요~ㅎ 중간 크기의 무들을 깨끗이 닦.. 2016. 11. 30.
밀가루 없이 피자만들기 - 계란 도우 피자 [LCHF 식단]밀가루 없이 피자만들기 - 계란 도우 피자 제가 피자를 참 좋아하는데요..LCHF 식단을 하면서 도우 때문에 피자를 못 먹고 있다가 계란으로 도우를 만들어 먹으면 된다는 정보를 입수하고 만들어 먹어봤어요~ ^^ + 계란 도우 피자 + 계란 3개피자치즈원하는 토핑 먼저 소금을 넣고 계란을 풀어요~ 프라이팬을 달군 후 계란을 붓고 약한 불에서 서서히 익혀요~약한 불에서 익히면 굳이 뒤집지 않아도 되요~ㅎ 원한느 토핑을 볶아요~전 소세지와 베이컨을 익혔어요~ 계란을 접시에 깔고.. 피자치즈를 약간 뿌린 후.. 토마토 소스를 바르고 위에 토핑을 얹어요~ 이쁘라고 파프리카도 올렸어요~ㅎ 피자치즈를 뿌린 후 저는 고다치즈를 얹었어요~ ^^고다치즈를 얹은 이유는 왠지 건강에 좋을 것 같은 느낌적인 느.. 2016. 11. 15.
바삭한 치즈칩 만들기 [LCHF 식단] 바삭한 치즈칩 만들기 LCHF 식단을 하다보니 간식으로 먹을 게 별로 없어요.. 그런데 과자가 먹고 싶어서 찾아보니치즈로 과자를 만드는 방법이 있더라구요~ㅎ 시중에 파는 고다치즈에요~ 젓가락처럼 얇지만 날카롭지 않은 것으로 비닐 위에 선을 그어 치즈를 잘라요~ 종이 호일에 띄엄띄엄 놓고요.. 전자렌지에 2분 30초~3분 정도 돌려요~ 그리고 식혀줘요~ 그럼 바삭한 치즈칩이 완성되요~ㅎ 보기에도 맛나게 생겼는데 맛도 좋아요~ 이건 체다 치즈인데 더 잘 부풀어 오르면서 겉은 색깔이 많이 안 변하더라구요.. 맛은 치즈크래커랑 비슷해요~입이 심심할 때 금방 만들어서 먹으면 정말 딱이에요~ ^^사실 전 치즈를 그냥 먹는 걸 좋아하진 않는데요..이렇게 해서 먹으니 넘 맛나고 좋더라구요~ㅎ이젠 몸에.. 2016. 11. 8.
아로마 디퓨저 만들기 아로마 디퓨저 만들기 아로마 디퓨저를 써봤는데 은은한 향이 좋더라구요~그런데 리필액을 사려고 봤더니 만드는 게 훨씬 경제적이라 만들 재료를 구매했어요~ㅎ 디퓨저베이스와 원하는 아로마 오일만 있으면 되요~ ^^저는 라벤더를 샀어요~ㅎ향을 퍼지게 해줄 리드스틱도 있어야 해요~스틱은 주기적으로 갈아줘야 하거든요..오래되면 향이 퍼지지 않더라구요.. 디퓨저베이스와 아로마 오일은 7:3 비율이 적당한 것 같아요~물론 향을 진하게 하려면 오일을 더 넣으면 되죠~ㅎ먼저 디퓨저베이스를 70ml 정도 붓고요.. 거기에 아로마 오일을 30ml 부었어요.. 그리고 잘 섞이도록 1분 정도 저어줬어요~ 그리고 용기에 담아요~용기는 꼭 디퓨저 용기가 아니라 유리컵이나 화병도 좋을 것 같아요~ ^^ 스틱을 꽂아주면 완성이에요~ ^.. 2016. 11. 7.
밀가루 없이 파운드케이크 만들기 [LCHF 식단] 밀가루 없이 파운드케이크 만들기 LCHF 식단은 탄수화물을 최소한으로 섭취해야 하는데요..그래서 빵은 꿈도 못 꾸죠~ㅎㅎ그런데 밀가루 없이 빵을 만드는 방법이 있더라구요~ 대박~!! + 아몬드(호두) 파운드케이크 + 아몬드(호두) 240g계란 6개버터 100g에리스리톨(감미료) 5숟갈소금 약간 먼저 버터를 전자렌지에 30초 정도 돌려요~약간 덜 녹았어도 저어주면 녹더라구요~ ^^ 그리고 아몬드나 호두를 믹서기에 갈아요~전 아몬드와 호두를 반반 넣었어요~ ^^ 씹히는 맛도 느낄 수 있게 약간 덜 갈았어요~ㅎ 계란은 물로 씻어요~노른자와 흰자를 나눌거라 혹시 껍질에 있는 불순물이 들어갈까봐 닦았어요~ㅎ 노른자와 흰자를 나누고요~ 갈아놓은 견과류에 소금 약간, 에리스리톨(감미료), 버터, 계.. 2016. 11. 4.
[LCHF 식단] 레몬주스/레모네이드 만들기 [LCHF 간식] 레몬주스/레모네이드 만들기 LCHF 식단을 하다 보니 간식을 먹을 수 있는 게 상당히 제한적이에요..저희는 3단계를 하고 있어서 과일도 당이 많은 과일은 먹지 않거든요..과일 중 레몬이나 자몽은 마음껏 먹어도 된다고 해서 레몬을 구입했어요~ ^^ 소다수를 만들어 레모네이드를 해보려구요~ㅎ 레몬은 색깔도 단면 모양도 참 이뻐요~ 이게 생각보다 힘이 많이 들더라구요..제가 하다 넘 힘들어서 남편에게 패스했어요~ㅋㅋ 남자의 힘이 필요한 순간이에요~ㅋㅋ 남편은 과육은 싫다고 해서 과즙만 따랐어요~과육은 제가 먹었어요~ㅋ 여기에 탄산수를 넣고 사카린이나 에리스리톨 같은 감미료를 넣어서 간을 맞춰요~LCHF 식단을 하지 않거나 당뇨가 없으신 분들은 맛있는 설탕을 넣으면 되겠죠? ㅎㅎ 거품이 꽤 많.. 2016. 11. 3.
[LCHF] 저탄수화물 고지방 식단 5주 체험 후기 [LCHF] 저탄수화물 고지방 식단 5주 체험 후기 1. 들어가며 9월 말.. 우연히 인터넷 뉴스를 통해 저탄수화물 고지방 식단을 알게 되었어요.그리곤 다시보기로 다큐를 찾아 보고 바로 시작했습니다~ ^^왜냐하면 저희 남편은 당뇨에 고혈압에 고지혈증이 있고요.저는 비만이기 때문이에요.. ㅠㅠ건강하고 날씬했다면 그냥 한 번 보고 지나칠 정보였겠지만 저희에겐 너무나 반가운 소식이었어요~ㅎ무엇보다 힘들지 않게 혈당조절이 되고 약을 끊었다는 방송의 여러 사례자들이 저희 마음을 사로잡았어요!그래서 주저하지 않고 바로 시작하게 되었습니다~ ^^ 2. 식단 후의 변화 [1주차] LCHF 식단에도 단계가 있는데 이때는 아무런 정보없이 그저 탄수화물만 줄이면 되는 줄 알았어요.그래서 밥은 안 먹었지만 당질을 섭취했답니다.. 2016. 11. 1.
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